mogelijkheden

mogelijkheden

  • Presentaties

    Voor wie?

    Clubs, verenigingen, bedrijven, scholen ect. 

    Gezond eten vormt samen met voldoende beweging de basis voor een gezond gewicht en lichaam. Maar wat is gezonde voeding, voldoende beweging en een gezond gewicht?

    Veel mensen weten dit niet en gokken erop dat ze alles goed doen. In krachtige, levendige en vooral duidelijke taal worden de onderwerpen uitgelegd.

    Welke presentaties?

    Er zijn tal van mogelijkheden en vooraf worden de onderwerpen van de presentaties met de opdrachtgever besproken. De presentatie kan bestaan uit;

    • Gezonde voeding en sporten
    • Gezonde voeding en supplementen
    • Gezonde voeding, supplementen en sporten
    • Supplementen en sporten
    • Doping en sporten
    • Supplementen, doping en sporten
    • Etiketten lezen
    • De boodschappencoach
    • De bedrijfskantine, vitaal weer fit
    • Als ouder verantwoordelijk voor mijn kinderen maar moet ik op letten.
    • Gezond eten hoe en wat is belangrijk voor de kinderen

     

    De prijs van de presentatie wordt vooraf besproken en hangt af van;

    Aantal presentaties

    Welke presentatie

    Lokatie

    Aantal personen

     

    Aanwezigheid materiaal zoals een beamer, geluid en scherm

  • Supplementen

    Voor wie?

    Niet voor wie maar voor wat, supplementen zijn te gebruiken als aanvulling op en niet als vervanger van je dagelijkse voedselinname.

    Waarom voedingssupplementen?

    Over het algemeen genomen krijgen we in Nederland niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen binnen via het dagelijkse voedsel in ons lichaam. Toch zijn het hele jaar door zijn er veel fruit- en groentesoorten verkrijgbaar dan zou je dus denken ik krijg wel voldoende voedingstoffen binnen.

    Door verschillende omstandigheden waaronder tekorten kunnen ontstaan. Milieuvervuiling, roofbouw, niet dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd nuttigen, sporten, drukke werkzaamheden, roken, herstelperioden na ziekten, diëten, verslavingen, stress, geen geregeld leefpatroon. De tekorten die ontstaan kunnen we aanvullen door kwalitatieve goede natuurlijke voedingssupplementen te gebruiken.

    Wanneer we ons lichaam niet voorzien van alle juiste voedingsstoffen, zijn we niet altijd gezond en kunnen we niet goed functioneren.

    Wat zijn voedingssupplementen?

    Voedingssupplementen zijn shakes, pillen, capsules, tabletten, drankjes of druppels die allemaal bedoeld zijn om bepaalde stoffen, die goed voor ons lichaam zijn, in voldoende mate binnen te krijgen.

    Voedingssupplementen zijn bedoeld als aanvulling op het voedsel, niet als vervanging! Zo zijn er voedingssupplementen die extra vitamine, extra mineralen, of een combinatie (multi) bevatten . Er zijn preparaten die gericht zijn op een specifieke doelgroep oa: renners, krachtsporters, duursporters dus samengevat sporters.

    Voedingssupplementen zijn er in 2 types te verkrijgen. Synthetische supplementen en de natuurlijke supplementen. De natuurlijke supplementen zijn de beste. Deze zijn niet nagemaakt en hebben een snellere positieve werking. Voor de natuurlijke supplementen geldt wel vaker dat ze ook een stukje duurder zijn.

    Zijn voedingssupplementen zinvol?

    Gebruik van voedingssupplementen is zeker zinvol, echter men moet geen al te snelle resultaten willen. Inname dien je een tijdje vol te houden, in het begin een hogere dosis en na de aangegeven termijn een lagere onderhoudsdosis. Vergeet niet dat alleen supplementen je leef en eetpatroon niet veranderen, daar komt meer bij kijken.

    Gebruik je supplementen en wil je controleren of ze goed zijn kijk dan eens bij de NZVT of neem contact op met de Sportvoedingscoach.

     

    Een gezond voedingspatroon is van het allergrootste belang voor atleten die topsport bedrijven. Het gebruik van supplementen heeft dan ook alleen maar nut als het voedingspatroon op orde is.

  • Tarievenoverzicht

    Alle prijzen in een oogopslag!

    Voedingsanalyse

    Prijs

    Opmerking

    Voedingsanalyse gewicht        € 172,50  

    Voedingsanalyse topsport

    € 172,50

    Trajecten

     Prijs

     

    Opmerking

    Quickstart 3 maanden

    € 279,00

    Betaling in 2 termijnen mogelijk. Dit moet vooraf aangegeven worden.

    Stay Healthy 6 maanden

    € 475,00

    Betaling in 3 termijnen mogelijk. Dit moet vooraf aangegeven worden

    Top Gear Year

    €925,00

    Betaling in 3 termijnen mogelijk. Dit moet vooraf aangegeven worden 

    Vervolgtraject

    € 221,00

    Metingen

    Prijs

     

    Opmerking

    Huidplooi meting (4 punten)

    € 12,50 p.p.

    Voor groepen is een prijsafspraak mogelijk

    Biometrisch (15 punten)

    € 12,50 p.p

    Voor groepen is een prijsafspraak mogelijk

    Biometrische 8 rittenkaart

    € 80,00

    Voor inwoners in een van de parkstad gemeentes

    Extra

    Prijs

    Duur

    Opmerking

    Los (telefonisch) Consult 

    € 60,00

    Prijs per uur met een minimum van 30 minuten

    Workshop

    60-90 minuten 

    Prijs op aanvraag

    Presentatie

    60-90 minuten 

    Prijs op aanvraag

    Bedrijven

    Prijs op aanvraag

    Maaltijdschema 30-daags

    € 69,50

      Vooraf betalen uw ontvangt de bestanden per e-mail als PDF
    Maaltijdschema 60-daags € 85,00

     

    Vooraf betalen uw ontvangt de bestanden per e-mail als PDF

    Maaltijdschema 120-daags € 150,00

     

     

    Vooraf betalen uw ontvangt de bestanden per e-mail als PDF
  • Workshops

    Voor wie?

    Clubs, verenigingen, bedrijven, scholen ect. 

    Gezond eten vormt samen met voldoende beweging de basis voor een gezond gewicht en lichaam. Maar wat is gezonde voeding, voldoende beweging en een gezond gewicht?

    Veel mensen weten dit niet en gokken erop dat ze alles goed doen. In krachtige, levendige en vooral duidelijke taal worden de onderwerpen uitgelegd.

    Welke workshop?

    Er zijn tal van mogelijkheden en vooraf worden de onderwerpen voor een workshop met de opdrachtgever besproken. De workshop kan bestaan uit;

    • Gezonde voeding en sporten
    • Gezonde voeding en supplementen
    • Gezonde voeding, supplementen en sporten
    • Supplementen en sporten
    • Doping en sporten
    • Supplementen, doping en sporten
    • Etiketten lezen
    • De boodschappencoach
    • De bedrijfskantine, vitaal weer fit
    • Als ouder verantwoordelijk voor mijn kinderen maar moet ik op letten.
    • Gezond eten hoe en wat is belangrijk voor de kinderen

     

    De prijs van de workshop wordt vooraf besproken en hangt af van;

    Aantal workshops

    Welke workshop

    Lokatie

    Aantal personen

    Aanwezigheid materiaal zoals een beamer, geluid en scherm