nachtrust

  • Slaap, een genot of een ramp?

    Nachtrust een zeer belangrijk onderdeel - Sportvoedingscoach

    Bij de intake van mijn nieuwe cliënten heb ik altijd een paar vragen die niet altijd even gemakkelijk te beantwoorden zijn; hoe laat gaat u naar bed en hoe laat gaat u slapen is een van deze veel gestelde vragen? De meeste personen antwoorden met hoe bedoel je!?

  • Sporten waarom doen we het eigenlijk nog meer

    Sporten bij G-Safe - Sportvoedingscoach.euDe meeste mensen gaan met een bewust doel sporten en doen het vooral om af te vallen of in spiermassa te willen bijkomen maar er zijn tal van redenen om op te noemen die vaak vergeten worden terwijl je je er dan wel prettiger door voelt