light

light

  • Lightproducten zo slecht?

    Light producten zijn slecht

    Welke sport je ook beoefend, een goed voedingspatroon is de basis van je succes. Om je spiermassa te vergroten, je uithoudingsvermogen te verhogen of een combinatie van deze zaken te bereiken, alles begint met goede voeding. Koolhydraten, eiwitten, vetten, mineralen en vitaminen zijn de bouwstenen waar je lichaam gebruik van maakt om fitter en gespierder te worden. Toch geldt ook bij sportvoeding: overdaad schaadt. De juiste sportvoeding kiezen is dus minder eenvoudig dan het op het eerste gezicht lijkt.